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“Where you look affects how you feel.”

 

David Grand

 

 

A terapia BrainSpotting desenvolvida pelo psicoterapeuta David Grand, Phd (2003) é uma técnica neurofisiológica em que através do recurso da Posição Ocular se acede a um ponto correspondente no cérebro (BrainSpot) que está associado ao circuito de memória autobiográfico estabelecido durante a experiência dolorosa de vida.

 

O BrainSpot ativado pelo Foco de Atenção Plena (Mindfulness) que acontece no processo interior enquanto o olhar se fixa no ponto do campo visual; permite aceder, dessensibilizar e reprocessar componentes cognitivas, emocionais e as sensações corporais da cadeia associativa de experiências emocional e fisicamente dolorosas de vida promovendo o seu processamento adaptativo através de um mecanismo natural de auto-regulação do cérebro.